STRETCHING ENERGETICO
HOLISTIC ALLIANCE PROFESSIONALS
TIPO: CORSO
LIVELLO: PRATICA GIORNALIERA
DURATA: 1 ORA DI VIDEO (12 LEZIONI)
COSTO CORSO COMPLETO GBP. 100,00
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Dettaglio
Il corso di STRETCHING ENERGETICO comprende esercizi di scioglimento e allungamento di ogni singola sezione del corpo, con particolare riguardo a giunture ed articolazioni. Propone esercizi che lavorano sui dodici meridiani della medicina tradizionale cinese, fondamentali per la salute psico-fisico-energetica della nostra persona.
Si sviluppa in 12 video lezioni, che mostrano tecniche particolarmente utili per avere un corpo flessibile e cominciare a lavorare sull’energia.
E’ un corso molto utile per chiunque abbia uno stile di vita sedentario e sia costretto a trascorrere parecchie ore seduto davanti ad uno schermo ed è anche indicato per tutti quegli atleti provenienti da altre discipline che sentano il bisogno di accrescere la propria flessibilità muscolare, per migliorare le proprie prestazioni sportive.
Quasi tutti gli esercizi proposti si basano su un allungamento molto particolare del corpo, in cui si tendono contemporaneamente diversi segmenti muscolari, creando un effetto ad elastico particolarmente utile per la colonna vertebrale.
NB: Questo è un corso di pratica, che non abilita all’insegnamento. Non comprende tutoraggio, tesina, tirocinio o emissione di certificato da parte di HAP.
E’ un corso pensato e strutturato per la vostra salute, adatto a chiunque. E’ anche propedeutico (ma non obbligatorio) per accedere ai corsi di Qi Gong (Chi Kung) e Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan) qualora si decida di proseguire nel percorso di studi, perché aiuta a conseguire un corpo più forte e flessibile.
NOTE
Per corretta e ottimale fruizione del corso HAP specifica che il materiale video e pdf NON è fatto per essere visionato da dispositivi mobili (cellulari). HAP inoltre consiglia di non limitarsi all’uso di laptop o tablet in quanto molti video tutorial devono essere visti e ascoltati in condizioni ottimali lasciando la possibilità all’allievo di riprodurre i movimenti del maestro. HAP consiglia caldamente l’utilizzo di una Smart TV collegata via internet o via cavo HDMI per una fruizione ottimale dei video o in alternativa l’utilizzo di una cassa (con filo o bluetooth) per un’ottimale qualità dell’audio.
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ENRICO PASSERI
TAI JI QUAN & CHI KUNG
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